Maître du Thé
Avoine (partie aérienne)
Avoine (partie aérienne)
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Avoine (Avena sativa) – Plante de réconfort et de vitalité
L’avoine, souvent connue pour ses grains nourrissants, révèle aussi des vertus médicinales précieuses lorsqu’on utilise ses parties aériennes, récoltées en pleine floraison. Sous sa douceur apparente, cette plante tonifie le système nerveux, apaise les tensions et soutient les périodes de fatigue ou de sevrage.
Ses tiges et sommités fleuries offrent une infusion douce, aux notes légèrement herbacées et céréalières, rappelant l’odeur des champs d’été fraîchement coupés. C’est une saveur tendre, enveloppante, qui réconforte dès la première gorgée.
Bienfaits selon l’enseignement du Maître
- Accompagne les périodes de stress, surmenage ou anxiété
- Nourrit et restaure les nerfs fatigués
- Soutient la concentration et la clarté mentale
- Favorise un sommeil plus paisible, sans effet sédatif direct
- Aide dans les processus de sevrage (tabac, café, alcool)
Bienfaits concrets pour le corps et l’esprit
- Apaise le système nerveux sans l’endormir
- Favorise l’adaptation au stress chronique
- Soutient la mémoire et la concentration
- Aide à réguler l’humeur sur le long terme
- Peut renforcer la vitalité sexuelle chez les personnes épuisées
Propriétés gustatives
Légèrement sucrée, douce, céréalière, évoquant la paille fraîche. Une infusion calme, qui tapisse le palais et le cœur.
Légèrement sucrée, douce, céréalière, évoquant la paille fraîche. Une infusion calme, qui tapisse le palais et le cœur.
Mode de préparation
Préparation en théière
Quantité de feuilles
1 c. à thé pour 250 ml d’eau
1 c. à thé pour 250 ml d’eau
Température
95 °C
95 °C
Temps d’infusion
10 minutes
10 minutes
Contre-indications
Aucune connue aux doses habituelles. Bien tolérée, même chez les enfants ou les personnes âgées. Toujours consulter en cas de traitement médicamenteux ou de condition médicale chronique.
Aucune connue aux doses habituelles. Bien tolérée, même chez les enfants ou les personnes âgées. Toujours consulter en cas de traitement médicamenteux ou de condition médicale chronique.
Conseil du Maître
Lorsque l’esprit est agité mais que le corps est fatigué, l’avoine devient une alliée discrète mais fidèle. Boire cette infusion chaque soir pendant 3 semaines apaise les pensées errantes et restaure l’élan vital. Pour ceux qui ont trop donné sans se reposer, elle offre un retour à soi, en douceur.
Lorsque l’esprit est agité mais que le corps est fatigué, l’avoine devient une alliée discrète mais fidèle. Boire cette infusion chaque soir pendant 3 semaines apaise les pensées errantes et restaure l’élan vital. Pour ceux qui ont trop donné sans se reposer, elle offre un retour à soi, en douceur.
