Tisane de passiflore

Quand le stress s’installe, la passiflore apaise

Cultivée naturellement, la passiflore est une plante aux parties aériennes délicates, traditionnellement appréciée pour son caractère calmant. À l’infusion, elle offre une tasse aux notes végétales douces et légèrement herbacées. Cette tisane est souvent choisie en fin de journée ou en soirée, lorsque le système nerveux est sollicité et que le corps cherche à retrouver un état de relâchement et de repos.

Bienfaits

En herboristerie, la passiflore est traditionnellement utilisée pour accompagner la détente nerveuse et favoriser un état de calme propice au repos. Elle est appréciée lorsque les tensions mentales ou émotionnelles influencent le sommeil, la digestion ou la sensation de bien-être général.

• Favorise une sensation de calme lors de périodes de stress ou de nervosité

• Aide à relâcher les tensions internes lorsque l’agitation mentale est présente

• Soutient une détente favorable au sommeil lorsqu’elle est consommée en soirée

• Accompagne le confort digestif lorsque les inconforts sont liés au stress

• Contribue à un relâchement général dans les routines de fin de journée

Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Avant tout usage thérapeutique, consultez un professionnel de santé qualifié.

Préparation

Infusion

• 3 c. à thé de parties aériennes séchées

• 250 ml d’eau bouillante

• Infuser 10 à 15 minutes

• Moment conseillé : en fin de journée ou avant le coucher

Précautions et contre-indications

• Déconseillée pendant la grossesse et l’allaitement

• Chez les jeunes enfants, utiliser uniquement sur avis d’un professionnel de santé

• Peut accentuer la somnolence : éviter avant la conduite ou les activités nécessitant une vigilance accrue

• En cas de traitement médicamenteux ou de condition médicale particulière, consulter un professionnel de santé

• Utilisation recommandée dans le cadre d’une consommation modérée, avec pauses si utilisée quotidiennement

Conseil du Maître

Lorsque le mental s’agite et refuse le repos, laisse la passiflore t’aider à déposer doucement le tumulte du jour.