TISANE CAMOMILLE

La fleur du calme et du sommeil

*Produit cultivé naturellement

Fleur douce et solaire, la camomille matricaire incarne la sérénité et la bienveillance de la nature. Son parfum floral et miellé évoque la lumière du soir et les champs d’été. À l’infusion, elle offre une saveur douce, légèrement fruitée et apaisante.

Origine : Égypte
Nom latin : Matricaria recutita
Partie utilisée : fleur
Profil gustatif : floral, miellé, doux
Formes possibles : infusion, compresse apaisante, bain relaxant

Bienfaits

En herboristerie, la camomille est l’une des plantes les plus reconnues pour ses vertus apaisantes et digestives. Sa richesse en flavonoïdes et en apigénine en fait une alliée précieuse pour calmer les tensions, favoriser le sommeil et soutenir la digestion.

• Favorise la détente et la relaxation en infusion du soir

• Aide à l’endormissement et améliore la qualité du sommeil grâce à ses composés apaisants

• Réduit le stress et l’anxiété légères en consommation régulière

• Soutient la digestion et soulage les ballonnements en infusion après les repas

• Apaise les maux d’estomac et les crampes digestives en infusion tiède

• Atténue les douleurs menstruelles en infusion quotidienne durant la période sensible

• Apaise les yeux fatigués ou irrités en compresse tiède

• Calme les rougeurs cutanées légères en application externe

Ces informations ne remplacent pas un avis médical. Avant tout usage thérapeutique, consultez un professionnel de santé qualifié.

Précautions et contre-indications

• Déconseillée en cas d’allergie connue aux plantes de la famille des astéracées (ex. marguerite, arnica, pissenlit)

• L’usage prolongé est sûr pour la plupart des adultes, mais il est conseillé de faire des pauses après 2 à 3 semaines de consommation continue

• Consulter un professionnel de santé avant utilisation chez les jeunes enfants ou en cas de grossesse

Préparations possibles

• Infusion : 2 c. à thé / 250 ml – 95 °C – 5 à 10 min

• Compresse apaisante : infusion concentrée, laisser tiédir, appliquer sur les yeux ou les zones irritées pendant 10 min

• Bain relaxant : 2 poignées de fleurs infusées dans 1 litre d’eau chaude, verser dans le bain

Conseil du Maître